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Ricerche


Articoli Alimentazione

L'importanza di una corretta alimentazione per la salute e la perdita di peso. Consigli, miti da sfatare e notizie sul mondo dell'alimentazione.

La dieta al mare (09/07/2013)
Con l'estate cogliamo l'occasione di perdere qualche chilo, approfittando del luogo in cui siamo in vacanza. Se siamo al mare non perdiamo l'occasione di aumentare il consumo di pesce a scapito della carne.

La dieta primavera (24/04/2013)
ll punto fondamentale di una dieta in primavera, è cercare di evitare il più possibile l’assunzione dei cibi di origine animale perché intossicano il corpo con scorie azotate acide che l’organismo deve eliminare affaticando i reni. Nei cambi di stagione, dobbiamo prestare molta attenzione al sale, sia quello che si aggiunge ai piatti sia quello nascosto nei cibi. Dobbiamo cercare di ridurlo, ma se proprio dobbiamo usarlo acquistiamo quello marino grezzo.

Infortuni, sovrallenamento e alimentazione (16/01/2013)
Una grande barriera al rigenero ottimale per gli atleti infortunati o affaticati è il timore di ingrassare. Anche gli atleti a riposo devono mangiare.

L'alimentazione invernale nel ciclismo (30/09/2012)
Il ciclismo comporta un notevole dispendio di energie, ed in inverno questo dispendio aumenta. L'alimentazione deve quindi essere composta da una certa varietà dei cibi con caratteristiche indispensabili per avere dagli alimenti il massimo risultato.

Gli alimenti che aiutano i capelli a rimanere sani (14/09/2012)
Contrastare la caduta e la debolezza dei capelli non è solo questione di prodotti cosmetici, ma anche di dieta.

Alimentazione per bambini. Mangiare sano e variegato per crescere bene (23/05/2012)
Alimentazione variegata. L’alimentazione deve essere variata e ben bilanciata, con l’alternanza quotidiana di tutti i principi nutritivi in quantità adeguate preferendo sempre i cibi disponibili a seconda della stagione. Cerchiamo inoltre di far assaggiare ai nostri bambini anche i cibi non cercati presentandoli in maniera gradevole alla vista, in modo che il bambino possa avvicinarsi a nuovi alimenti.

Sesso e integratori alimentari (18/04/2012)
Migliaia di mail arrivano ogni giorno ad offrire super prestazioni sessuali con integratori, alimentazioni mirate al sesso o pillole miracolose.

Dieta dopo la Pasqua (10/04/2012)
Studi di settore prevedono che durante la Pasqua a causa degli eccessi di cibo si aumenti di peso dai 2 ai 4 kg. Basti che consideriamo che 50 grammi di cioccolato equivalgano ad un piatto di pasta abbondante come calorie ed una fetta di torta pasqualina sia equivalente ad un piatto di cannelloni. Con tutto questo si fa in fretta ad assumere oltre 5000 calorie il giorno di Pasqua e poi proseguire tutta la settimana intorno alle 3000 solo per smaltire gli avanzi. Il menu settimanale, infatti, si compone molto spesso di colombe a colazione, pasta al formo, arrosti etc avanzati appunto il giorno di Pasqua.

Dieta gruppo sanguineo (04/04/2012)
La dieta del gruppo del sangue è stata in pratica creata da James D'adamo che dopo varie ricerche arrivò alla conclusione che le varie diete avevano risultati diversi sulle persone in base al loro gruppo sanguineo.

Dimagrire e proteine (aminoacidi) (17/01/2012)
La macchina umana richiede un abbondante quantitativo di carbonio, ossigeno, idrogeno e azoto. In linea del tutto teorica potremmo vivere solo consumando proteine (e quindi di aminoacidi), ma al contrario non potremmo vivere di soli carboidrati perché questi alimenti non sono in grado di ridarci l'Azoto che perdiamo nelle vie metaboliche.

Dieta giusta. Tanta acqua per il benessere (02/03/2011)
Lenticchie, ortaggi, cereali, frutta e tanta acqua per una dieta giusta

Descrizione della dieta dissociata - Dieta Hay o food combining (01/02/2011)
La "dieta dissociata" è stata inventata dal Dottore William Howard Hay nel 1911 ed è infatti anche nota come "dieta Hay" o "food combining". I

Colesterolo (26/01/2011)
Il colesterolo: un grasso importante per la nostra vita. Scopriamo cos'è e come tenerlo sotto controllo.

Zucchero o dolcificante nella dieta? (06/10/2010)
Molti tendono ad eliminare lo zucchero quando si è a dieta, ma uno studio danese sembra smentire che il saccarosio faccia ingrassare.

Accelerare il metabolismo e la termogenesi (21/09/2010)
Utiliziamo la termogenesi per accellerare il metabolismo

Alimentazione ipocalorica (07/09/2010)
indicazioni per un alimentazione ipocalorica

Cioccolato e banane contro l'ansia da prestazione sessuale (12/07/2010)
Banane e cioccolato migliorano le prestazioni sessuale

Colazione e desiderio sessuale (12/07/2010)
La colazione adatta ad aumentare il desiderio sessuale e la libido.

Dieta di Asparagi per aumentare gli orgasmi (12/07/2010)
Introdurre gli asparagi per accendere la vitalità sessuale sia in uomini e donne.

Pasta "in bianco" nella dieta: una falsa magra (29/06/2010)
La pasta apporta un numero medio alto di calorie. In 100 grammi di pasta cruda troviamo all'incirca 350 Kcal, quasi 100 in che nel pane comune.

Ridurre le calorie: la sola via per dimagrire (29/06/2010)
Uno studio USA ha evidenziato che l'unico metodo per dimagrire è quello di ridurre le calorie

Dieta e pressione alta (25/06/2010)
Alcuni suggerimenti dietetici in caso di pressione alta (ipertensione)

Frutta secca nella dieta (23/06/2010)
60 grammi di frutta secca aiuta nella prevenzione di infarto e ictus

Alimentazione dei bambini (22/06/2010)
Una guida a quando e a quali cibi introdurre gradualmente nella dieta dei bambini.

Dieta e pressione bassa (21/06/2010)
Possiamo prevenire la pressione bassa con una dieta adeguata.

La dieta per l'abbronzatura (19/06/2010)
I cibi che favoriscono un'abbronzatura perfetta

Alimentazione e dieta contro l'arteriosclerosi (18/06/2010)
Possiamo ritardare l’avvento dell’arteriosclerosi adottando una dieta alimentare adeguata.

Diabete e alimentazione (16/06/2010)
Una dieta controllata e sana rappresenta uno dei cardini nella sfida contro il diabete.

Dieta e glicemia (14/06/2010)
La glicemia indica la quantità di glucosio presente nel sangue

La dieta anti colesterolo (12/06/2010)
La dieta (intesa come stile di vita) può incidere positivamente o negativamente sui livelli di colesterolo nel sangue. L'alimentazione influenza i valori di colesterolo del 10-20%.

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