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Dieta Ferrea: la dieta della salute
Una corretta alimentazione e' alla base del nostro benessere. Su DietaFerrea.com, articoli e mini guide sui grandi temi legati all'alimentazione per una dieta sana: Perdita di peso, alimentazione sportiva, lotta all'obesità, benessere a tavola, dieta corretta e tanto altro.


Guide e schede informative

Articoli
Articoli, consigli e curiosità per una dieta corretta ed una sana alimentazione, per la perdita di peso, per uomo e per donna.

Dieta
Un archivio di diete, ragionate e categorizzate, per perdere peso in modo sano e razionale.

La dieta al mare
Con l'estate cogliamo l'occasione di perdere qualche chilo, approfittando del luogo in cui siamo in vacanza. Se siamo al mare non perdiamo l'occasione di aumentare il consumo di pesce a scapito della carne.

La dieta antinfiammatoria
Gran parte delle malattie sono in genere collegate ad uno stato infiammatorio, seguire una dieta antinfiammatoria riducendo i cibi che alimentano l’infiammazione è un primo passo per attenuare o addirittura spegnere l'infiammazione in atto.

Perchè le diete sono poco efficaci
La poca efficiacia di alcune diete sono spesso dovute a scelte estreme e il diffusissimo “fai da te”. Ecco alcuni consigli per evitare errori e preservare la nostra salute.

La dieta primavera
ll punto fondamentale di una dieta in primavera, è cercare di evitare il più possibile l’assunzione dei cibi di origine animale perché intossicano il corpo con scorie azotate acide che l’organismo deve eliminare affaticando i reni. Nei cambi di stagione, dobbiamo prestare molta attenzione al sale, sia quello che si aggiunge ai piatti sia quello nascosto nei cibi. Dobbiamo cercare di ridurlo, ma se proprio dobbiamo usarlo acquistiamo quello marino grezzo.

Dieta dimagrante in 14 giorni. Non uno di più!
La base di questa dieta dimagrante è chimica e mantiene le energie mentre riduce il peso di circa 4-5 chili in due settimane La quantità non ha assolutamente importanza se non viene espressamente indicata E', invece, di fondamentale importanza, proprio per la sua base chimica, la qualità

Speciale: alimentazione e sessualità
Consigli e curiosità sulla corretta dieta e alimentazione per il sesso.

Il tuo peso ideale e il BMI
Scopri il tuo peso ideale e il tuo indice di massa corporea, e raggiungilo con la dieta a te più congeniale.

Calcola il tuo metabolismo basale
Scopri quale e' l'energia minima impiegata dal tuo organismo, e controlla se la tua dieta è corretta.

Calcola il tuo fabbisogno calorico
Con questo semplice calcolatore potrai scoprire di quante calorie necessita il tuo corpo ogni giorno.
Potrai così verificare se il tuo regime dietetico è corretto, ed adeguare nel caso la tua alimentazione.


Il consumo calorico nello sport
Scopri quante calorie puoi consumare nelle diverse attivita' fisiche in palestra e all'aperto.
Verifica se la tua dieta necessita di più o meno calorie.







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Una Guida per perdere peso
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Perdere peso e dimagrire
(Comportamentale 21/02/2013)

Perdere peso a tavola con la dieta corretta
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C'e' dieta e dieta...
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Ci limiteremo a informarti, a raccogliere articoli e consigli e a proporteli in modo ordinato e coordinato, dandoti la possibilita' di trovare velocemente le risposte che cerchi in un archivio di informazioni in costante crescita.
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per verificare che la dieta sia compatibile e adeguata al vostro stato di salute!