Guide e schede informative Articoli Articoli, consigli e curiosità per una dieta corretta ed una sana alimentazione, per la perdita di peso, per uomo e per donna. Diete Un archivio di diete, ragionate e categorizzate, per perdere peso in modo sano e razionale. Metabolismo e grassi E' importantissimo mantenere il più possibile attivo il metabolismo in modo da bruciare più possibile grasso e non semplicemente perdere peso. Dimagrire e proteine (aminoacidi) La macchina umana richiede un abbondante quantitativo di carbonio, ossigeno, idrogeno e azoto. In linea del tutto teorica potremmo vivere solo consumando proteine (e quindi di aminoacidi), ma al contrario non potremmo vivere di soli carboidrati perché questi alimenti non sono in grado di ridarci l'Azoto che perdiamo nelle vie metaboliche. Magri ed in forma con la corsa ma attenzione alla dieta Alcuni consigli per evitare di mettere su chili di troppo nonostante un continuo allenamento alla corsa e per essere al massimo il giorno della gara. dieta e alcolici Come l'alcol influenza la nostra linea e la nostra salute. Dobbiamo fare attenzione oltre che ai piatti anche ai bicchieri. Dieta unghie La dieta unghie è la dieta per avere unghie sane e belle Speciale: alimentazione e sessualità Consigli e curiosità sulla corretta dieta e alimentazione per il sesso. Il tuo peso ideale e il BMI Scopri il tuo peso ideale e il tuo indice di massa corporea, e raggiungilo con la dieta a te più congeniale. Calcola il tuo metabolismo basale Scopri quale e' l'energia minima impiegata dal tuo organismo, e controlla se la tua dieta è corretta. Calcola il tuo fabbisogno calorico Con questo semplice calcolatore potrai scoprire di quante calorie necessita il tuo corpo ogni giorno. Potrai così verificare se il tuo regime dietetico è corretto, ed adeguare nel caso la tua alimentazione. Il consumo calorico nello sport Scopri quante calorie puoi consumare nelle diverse attivita' fisiche in palestra e all'aperto. Verifica se la tua dieta necessita di più o meno calorie.

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